מלווה

ורד הבר הוא פרח העשיר במרכיבים נוגדי חמצון, הוא ידוע בסגולותיו למניעה של דלקות בשלפוחית השתן, כמו כן בהקלה על סחרחורות וכאבי ראש. ההיביסקוס בעל סגולות לריפוי ומניעה של דלקות בדרכי השתן, הקלת עצירות והורדת לחץ דם גבוה. המשקה בעל צבע אדמדם, בטעם פירות חמצמץ. עשיר בויטמין C. כל שקיק ארוז באריזה אישית לשמירה על הטריות.

תה ירוק הוא תה שעבר חימצון מינימלי בתהליך העיבוד, בשונה מתה שחור שעובר חימצון מלא. כדי למנוע מהתה להתחמצן מעבירים את העלים תהליכים שעוצרים ומונעים המשך התחמצנות. תה ירוק נפוץ במיוחד בסין וביפן ונהיה פופולרי גם במערב,

כמו שהסבתות אומרות כבר שנים, צמח המליסה הוא פצצה של בריאות. הכירו את 10 היתרונות הבריאותיים של העלים המרגיעים, מטיפול בהרפס ועד לאיזון הורמונלי בבלוטת התריס. שווה ללעוס את העלים, להוסיף אותם לסלט או לשלב אותם בתה, העיקר להרוויח וליהנות מכל מה שיש להם לתת לנו. אהבתי Magnus Manske 1. שיפור במצב האלצהיימר והדמנציה נמצא כי השמנים האתריים המשתחררים בלעיסת המליסה תורמים לשיפור הזיכרון, גורמים להארכת תשומת הלב והריכוז בקרב הסובלים ממחלת האלצהיימר וכן תורמים להרגעת פעילות מוגזמת בקרב הסובלים מדמנציה. 2. טיפול בהרפס ואפקט אנטי ויראלי מחקרים הראו כי הפוליפנולים (תרכובות כימיות המצויות בצמחים) במליסה תורמים רבות לתהליך הטיפול בפצעי הקור הנגרמים בעקבות נגיף ההרפס. כמו כן, המחקרים מצאו כי צריכה קבועה של מליסה גורמת לירידה משמעותית בתדירות התפרצויות הפצעים. 3. ניקוי עור הפנים חליטת מליסה יכולה לשמש לניקוי והרגעת עור הפנים. צקו ליטר מים רותחים על צרור עלי מליסה טריים, וקרבו את הפנים אל האדים החמים. לאחר שהמים התקררו, עסו את עור הפנים בחליטה בעדינות ורחצו במים. 4. מניעת חרדות והפרעות שינה מחקרים מצאו כי צריכת מליסה מועילה ביותר כטיפול בחרדות, לחץ והפרעות שינה. מחקר אחד אף מצא את המליסה יעילה ברמה זהה לתרופות מרשם. לעיסת המליסה משחררת חומרים מרגיעים בעלי השפעה חיובית על הגוף. מכון התרופות הפדרלי הגרמני, האחראי על בדיקת יעילותם של עשבי מרפא, אף אישר את המליסה כתרופה להפרעות שינה. אהבתי 5. הרגעת כאבי ראש האפקט המרגיע של עלי המליסה מצוין לטיפול בכאבי ראש, חליטת המליסה ידועה במיוחד בכך. בפעם הבאה שאתם חשים בכאב ראש, נסו לשתות תה מליסה במקום לקחת עוד כדור לשיכוך כאבים. 6. עייפות כרונית ואיזון בלוטת התריס למליסה יש השפעה מוכחת על פעילות בלוטת התריס, והיא גם יכולה לאזן את ייצור ההורמונים, ולטפל בבעיות עייפות כרוניות ובמחלות הקשורות לבלוטת התריס כמו מחלת גרייב. 7. שיפור הריכוז מחקר שנערך בקרב סטודנטים מאוניברסיטת נורת'מבריה שבאנגליה מצא שסטודנטים שצרכו מליסה הצליחו משמעותית במבחנים יותר מסטודנטים שלא, גם כשש שעות לאחר מכן. הסטודנטים שצרכו מליסה היו רגועים יותר ומרוכזים יותר. אולי יעניין אותך גם: תמצית של בריאות: 20 יתרונות מפתיעים של חומץ סיידר תפוחים חשק לשסק? הפרי שיגרום לכם לרדת במשקל ולחזק את הזיכרון והלב הסוף לעייפות: 9 טיפים לשיפור השינה שתוכלו ליישם עוד הלילה! 8. הרגעת הבטן שתיית תה מרגיעה את הבטן, אך האפקט מתעצם בזכות האיכות המרגיעה של המליסה, שמשפיע גם על מערכת העיכול. ניתן להשתמש בה כדי למתן את הגזים, לשפר את תהליך העיכול ולמנוע התכווצויות במערכת העיכול. אהבתי 9. אנטי אייג'ינג המליסה היא מקור מצוין לאנטי אוקסידנטים, המגנים על גופנו מפני נזקי החמצן ומאטים את הליך הזדקנות הגוף. 10. טיפול בעקיצות חרקים ופצעים בעור מומלץ למרוח חליטת מליסה על עקיצות חרקים או פצעי עור קלים, כדי להרגיעם ולהאיץ את ההחלמה הטבעית.

בשמו הרפואי, נקרא צמח המרווה Salvia officinail, והוא פופולארי בישראל במיוחד וגם ברחבי העולם בזכות סגולות הריפוי שלו, והשימוש הנרחב בו כחליטת תה או תוספת למי אמבט לריפוי התקררות. זהו צמח רב שנתי, ו-22 סוגי המרווה הגדלים בישראל נחקרו ונמצאו כבעלי השפעות בריאותיות משמעותיות. החומרים הפעילים של הצמח יעילים, בין היתר, לטיפול בדלקות במערכת הנשימה ומשפרים את תפקוד המערכת החיסונית

לנענע יש יתרונות בריאותיים רבים. השימוש בעלי הנענע נפוץ במוצרים שונים כמו מטהרי אוויר, מסטיקים, משחות שיניים ומי שטיפת פה. אך למרות זאת, מעטים מודעים ליתרונות הבריאותיים האחרים של הנענע.

משתמשים בזרעים. בעל טעם וריח נעימים. מטיב במיוחד עם מע' העיכול- למקרים של גזים נפיחויות וקשיי עיכול. ידוע בתכונתו כמגביר יצור חלב אם - לנשים מניקות. צמח מעולה לסיוע בשעול- יבש או לח. משמש בפורמולות לניקוי הדםחליטת צמחים של שומר ידועה כמסייעת בקשיי עיכול, גזים נפיחות לאחר ארוחה וצרבות ברפואה העממית ייחסו לצמח השומר תכונות המסייעות להגברת פעילות כיס מרה ומגבירות ייצור חלב אם מיניקה. בשימוש חיצוני ניתן לטפל במקרים של דלקות עיניים.