נאות סמדר תמר זהידי אורגני 400 ג"ר

גרעיני חמניה או בשמם המוכר יותר גרעינים שחורים הם אחד ה"פיצוחים" הפופולריים ביותר בישראל. גרעיני חמנייה מכילים רכיבים תזונתיים חשובים ביותר והם טובים למגוון מצבי בריאות. כמו שאר האגוזים, מומלץ ביותר לצרוך את הגרעינים ללא קלייה וללא מלח. גרעיני חמנייה מהווים מקור טוב לחלבונים והם עשירים בוויטמינים ומינרלים כגון סידן, ברזל, ויטמין E וויטמינים מקבוצת B. גרעיני חמנייה עשויים לסייע בעיקר במצבים כגון: שמירה על בריאות הלב וכלי הדם, הם אנטי דלקתיים והכמויות הגבוהות של ויטמין E אותו הם מכילים מסייעים מאוד לשמירה מפני נזקי השמש. כמו כן טובים גרעיני החמנייה לאיזון מערכת העצבים ובכך להרגעה והפחתת סטרס ומתח.

זרעי דלעת הם תרופה עתיקה לתולעי מעיים. יש להשתמש בזרעים טריים ובשלים. כמו כן זרעי דלעת עשירים באבץ ובשמנים המונעים ומטפלים במצב של בלוטת ערמונית מוגדלת. גרעיני הדלעת עשירים מאוד בויטמינים ומינרלים במיוחד באבץ - מינרל חשוב לתהליכים רבים בגוף. זרעי דלעת - יתרונות בריאותיים מקובלים ברפואת צמחי מרפא מומלץ מאוד לצרוך את גרעיני הדלעת לא קלויים על מנת שחומצות השומן שבהם לא יהרסו. גרעיני הדלעת עשירים ביותר ביתרונות בריאותיים והם יכולים לסייע בטיפול במגוון מצבי בריאות: מסייעים לטיפול בתולעי מעיים מסייעים בחיזוק השיער סיוע להגברת פריון גברי תורמים לחיזוק מערכת החיסון עשויים למנוע מצבי אנמיה תמיכה בבלוטת הערמונית שיפור און גברי טובים לעור בריא מקור טוב מאוד לחלבונים טובים ללב ולכלי הדם עוזרים בשיפור מצב רוח ואנרגיה זרעי דלעת - שימושים ביתיים למניעה וטיפול בבלוטת ערמונית מוגדלת יש לאכול חופן זרעי דלעת כל יום. לטיפול בתולעי מעיים יש לערבב 60 גרם זרעים כתושים (מומלץ עם הקליפה) עם מים ודבש עד קבלת עיסה. את העיסה יש לאכול בשלושה שלבים – כל חלק כל שעתיים.

הדוחן הוא דגן המומלץ לאנשים שרגישים לגלוטן וסובלים מסכרת זאת מאחר והוא בעל ערך גליקמי נמוך, טעמו מזכיר תירס. הדוחן עשיר בסיבים תזונתיים אשר תורמים לפעילות תקינה של מערכת העיכול, עשיר במגנזיום, אשלגן, נטול גלוטן, עשיר בזרחן, בברזל, בסידן בוויטמינים שונים. הדוחן משמש כתחליף לאורז או תפוח אדמה, ניתן להוסיף אותו לסלטים, דייסות לחמים ועוגות.